Popobíhání po Krčském lese

Z  původní čtyřčlenné party je dvoučlenné torzo (Mirek, Iva). Rádi bychom rozšířili partu alespoň na 3-4 lidi, aby byla jistota, že půjdeme, i když někdo nebude moct. Chceme běhat pravidelně, ca jednou týdně. Ráno proto, že na večer už každý má různé jiné aktivity, špatně se domlouvá společný den. Pokud někdo může přijít do práce na 9 a nemá to přes celou Prahu, tak se to s touhle akcí dá zvládnout- a nenabourává to žádný další program během dne. Proto je akce vyhlášena na středu 7 ráno, ale dlouhodobě je možná skoro jakákoli dohoda, např. na večer (volej Mirek 732457966).

Je to vhodné pro kohokoli, kdo bydlí na Jižním městě, Pankráci nebo Spořilově, případně kdokoli, kdo bydlí na Novodvorské, Lhotce, Písnici, atp. se může po dohodě přidat "U Labutě".

Normální začátek je na Roztylech. Vyjdi z metra po schodech a doprava. Jak vyjdeš ven, tak tam budeme. Ale nejpozději 7.00, to bychom rádi vyběhli. Pokud by ses zpozdil, je možné zavolat, nebo nás doběhnout spodní cestou okolo Krčáku směrem k nemocnici.

Jedná se o udržovací běh jednou týdně, spíše pomalý. Nemáme tedy moc tendenci něco natrénovat, ale udržovat se v normálním, příjemném, fyzickém a psychickém stavu tímto lehkým pohybem.

Pokud to vyzkoušíte, berme to liberálně - klidně se oddělte během běhu, pokud máte pocit, že je to moc pomalu (případně rychle?). Ale rychle to asi nebude (pokud jste třeba už se někdy zkusili rozběhnout), protože zatím neběháme ani 10 km/hod. Okruh kolem lesa měří 8,5 km a posledně jsme ho dali za 55 minut. Takže pro trochu trénované běžce by to asi nebylo.

Tak to zkus...