Svižná procházka V

26.6.2013
18:00
CHKO Český kras
3

Radotín-Černošice nahoru a dolu. Trošku delší, když jsou teď ty nejdelší dny :-)

Organizoval

Marek Andres
Sledování

Účastní se 3

Začátek: st 26. června 2013
Čas:18:00 - 21:00
Místo akce:CHKO Český kras
Mapa: www.facebook.com
Region: Praha, Střední Čechy
Kategorie: pěší výlety, sport (ostatní)
Kapacita akce:Neomezeno
Komunitní akce:akce je pořádána primárně pro členy Společných aktivit
Cena:zdarma

http://www.mapy.cz/s/7C64 Krátká - max.10km a cca 1-2 hod., svižná - formou nordic walking, náročná - nejlépe ze třetiny až z poloviny do kopce a v terénu, efektivní - ideální pro formování postavy (hlavně zadečku :-), společenská - pokecáme a ke konci posedíme nad ionťáky. Sport pro ty, kteří nemohou nebo neradi běhají, ale chtějí spálit tuky a formovat postavu. Po celou dobu se pohybujeme tak, abychom tepovku udrželi v ideálních 65% maxima. Jen do kopce si naložíme tak, abychom svaly cítili i druhý den :-...). Trasy vybíráme s ohledem na dostupnost (parkoviště, nádraží, zastávka) a vracíme se do místa startu. Ideální vybavení: krosová nebo i silniční běžecká obuv, nebo obuv na sportovní chůzi, pohodlné sportovní oblečení s ohledem na počasí cca jako běžecké. Není třeba se vybavovat náhradním oblečením. Hole - turistické teleskopy nebo nw speciál (zapůjčíme, odprodáme). Rezervoár na vodu - ideálně camelbag nebo batůžek či pás s lahví. Energetická tyčinka, když vás přepadne hlaďák.

Diskuze

- st 26.06.2013 15.54 Marek Andres
tak nejake blato asi bude....
- st 26.06.2013 14.13 Ifča
Jak to vypadá s průchodností trasy po vydatných deštích? :o)
Smazaný příspěvek
- út 25.06.2013 22.03 ptolemaios Ověřený organizátor
- út 25.06.2013 22.01 ptolemaios Ověřený organizátor
Asi budu v práci déle ,kdyby ne tak přijdu ale k netu se dostanu až doma tak pokud mě pustí z práce tak prostě přijdu.
- út 25.06.2013 21.59 jarmii
tak mi to zítra nevyjde :-(
- po 24.06.2013 16.48 Marek Andres
tak uvidíme :-)
- po 24.06.2013 16.37 ptolemaios Ověřený organizátor
tak snad mi to konečně vyjde
- po 24.06.2013 09.43 Marek Andres
Ahoj, tak hole jsou samozřejmě připraveny k zapůjčení, před nádražím u výlezu budu čekat a půjčovat.
- pá 21.06.2013 17.07 jarmii
Mám ráda svižnou chůzi, s holemi jsem ještě nešla, tak bych si je ráda půjčila.

Pro přispívání do diskuze nebo zobrazení celé její historie se prosím přihlaš nebo zaregistruj do stránek.

Provozovatel neodpovídá za akce publikované na stránkách, které nesplňují vládní nařízení. Odpovědnost je na organizátorovi a účastnících.

Publikoval: H@nzek

Zkušenosti uživatelů

Ljuba Ověřený organizátor
Mám nové přátele a poznala jsem zajímavá místa. Škoda, že většina akcí je hodně daleko od mého bydliště. přečti celé
Fialka Ověřený organizátor
Kromě příjemného zážitku v kolektivu super lidí třeba ještě potkáte někoho, kdo vám v budoucnu bude více než kamarádem :-) přečti celé
Toulavka
Super akce :) Bezvadný lidi a moc ochotný ;) přečti celé