Pohodové běžky
- 19.1.2013
- 7:15
- Bedřichov, parkoviště Maliník
- 13/17
Běžky pro optimistické začátečníky a mírně pokročilé
- Pozvánka na akci
- Zážitky
- Galerie1
- Začátek: so 19. ledna 2013
- Čas:7:15 - 16:00
- Místo akce:Bedřichov, parkoviště Maliník
- Region: Praha, Liberecký kraj
- Kategorie: lyžování
- Kapacita akce:17
- Komunitní akce:akce je pořádána primárně pro členy Společných aktivit
- Cena:zdarma
Pojďte si trochu zajezdit na běžkách. Podnikneme menší výlet mimo hlavní turistické tahy a prudké kopce, v závětří lesa. Kdo bude potřebovat, tomu budou namazány lyže, a pak budeme kombinovat přesun zimní krajinou a nácvik techniky - zaměříme se hlavně na klasiku (rovnováha, odraz, skluz...). Řekneme si dopředu trasu výletu, takže rychlejší běžkaři budou moci jezdit tam a zpět, aby nemrzli a něco natrénovali. Mám představu, že základní trasa bude měřit tak 10 - 20 km, podle podmínek a chuti účastníků.
Abyste si akci užili, bude dobré mít lyže tvrdostí odpovídající vaší váze a hole délkou odpovídající vaší výšce (délka holí = cca výška postavy * 0,85).
Přesun do Bedřichova bude auty. Pokud někdo z přihlášených plánuje jet svým autem, dejte mi prosím vědět. Vítáni jsou samozřejmě i zkušenější běžkaři, kteří alespoň ze začátku potlačí svoje chrtí pudy a pro které bude radost pečovat o ty méně zkušené. :)
Tabulka na auta
Pokud jste přihlášení, musíte být zároveň zapsaní v tabulce aut!
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ar381mWDhoRadFg0eHpFQm9EdnEzb0ozekV0SGx2ZWc
S sebou
- běžky, hůlky, běžkařské boty
- termoska s pitím, nejlépe jedna do auta a druhá na lyže
- dvoje rukavice (do jedněch vám třeba napadá sníh při nějakém měkkém přistání), minimálně jedny z nich by měly být prstové, v palčácích se styl moc trénovat nedá
- svačina
- suché oblečení na převlečení
- náplast na puchýře, kdo má nové nebo malé boty
Na hospody raději moc nespoléhejte, jelikož budou narvané s dlouhými frontami jen na vstup dovnitř, jak jsme to zažili na Silvestra. Ale pokud to půjde, hospodě se nebráním, ba naopak.
Doplnění:
Osádky vozů se setkají v Bedřichově na parkovišti Maliník (alternativní název je Bedřichovské sedlo) v 8:30 - 8:40, což je první parkoviště v Bedřichově, pokud jedete od Liberce, a poslední, pokud jedete od Jablonce. Nesplést s centrálním parkovištěm u stadionu, tam bude v sobotu strašný provoz závodníků, běžkařských škol i turistů, navíc je to od tam na všechny strany do kopce.
Z místa srazu je to 4 km po rovině na Novou louku, kde se nachází cílová hospoda. Tam se pokusíme urvat oběd (neslibuji, že uspějeme).
Informace pro běžkařské nováčky a zvláště pro ty, kteří nejezdí v zimě na hory
Bude tam velká zima, mnohem větší než v Praze. Aby člověk přežil, bude potřeba stále udržovat radostnou až rozjařenou náladu a pohyb. K pohybu vás budu motivovat, budeme zkoušet dělat různé vylomeniny, jezdit do zblbnutí tam a zpět, bez hůlek, s jednou lyží, bez lyží, na koloběžce, na koloběžce ve dvou atd., dokud to nepůjde podle mých představ. Kromě toho mám velmi ostré hroty na hůlkách :)
Nicméně mohlo by se vám v té zimě velmi snadno stát, že zatímco na zádech budete zcela zpocení, vaše uši, ruce a nohy budou zmrzlé tak, že to bude dost bolet. Aby se to nestalo, doporučuji:
- do auta si vemte teplou bundu a vůbec cokoliv, co vás zahřeje při mazání lyží na parkovišti a v autě cestou zpět
- na lyže si oblečte raději hodně tenkých vrstev než jednu péřovku s flanelkou; přímo na tělo ne bavlnu, ale climatex, craft, merino či jak se všechny ty technologie jmenují; dále doporučuji čepici přes uši či kapuci, rukavice ne pletené, ale trochu teplejší (ovšem abyste se vešli do poutek a byli schopní držet hůlku pouze palcem a ukazováčkem), dobrá věc je taky nákrčník - takový ten multifunkční tunel kolem krku či přes hlavu
- batůžek malý lehký, avšak s náhradními teplými rukavicemi, čepicí, ponožkami, možná i tričkem, které si nasadíte před vyjitím z hospody na cestu zpět - v tom původním promočeném by mohla být docela zima
- do kapsy něco, co vám udělá radost za každých okolností, např. něco menšího k snědku
Snad se nezlobíte, že jsem to tak napsal (jak pro děti), ale bohužel mám svoje zkušenosti z jiných akcí :)
Žádost pro všechny
Buďte na místě odjezdu, který jste si domluvili se svým řidičem, opravdu včas. Nebude možno mrznout na parkovišti půl hodiny a čekat na opozdilce.
- Nástěnka
- Informace pro přihlášené
- Tabulky
Diskuze
Pro přispívání do diskuze nebo zobrazení celé její historie se prosím přihlaš nebo zaregistruj do stránek.
Zkušenosti uživatelů
-
Hanka Meděnka
Super akce přečti celé
100% přečti celé
-
Mick
S tímto projektem jsem moc spokojen díky zážitkům a poznání spousty příjemných a veselých lidiček. přečti celé
POZNEJ NOVÉ PŘÁTELE - SEZNAM SE.
Na Společných aktivitách hledá kamarády nebo partnery 7339 lidiček.
Od roku 2010 se tu uskutečnilo neuvěřitelných 12676 akcí
V nabídce je 56 nových akcí, které můžeš navštívit anebo se vyjádřit k 4 nápadům na akce !
Prohlédni si 5298 fotogalerií a přečti 1303 zážitků z akcí.
U toho všeho můžeš být... tak pojď žít aktivně!