74. Relax večer: Petr Lacina a David Kopecký (cvičení pro zdravá záda/zrak a Tok Sen masáž)
- 21.4.2022
- 18:45
- Centrum Loreto (Praha 8 - Štorchova 1555/5 - Rohanský ostrov), 1. patro
- 11/20
Tip na akci
- Začátek: čt 21. dubna 2022
- Čas:18:45 - 22:45
- Místo akce:Centrum Loreto (Praha 8 - Štorchova 1555/5 - Rohanský ostrov), 1. patro
- Region: Praha
- Kategorie: společenské (ostatní), kurzy a přednášky, péče o tělo
- Kapacita akce:20 (min. 10)
- Externí akce:akce je pořádána mimo portál Společných aktivit
- Cena:350 Kč
- Vstupenky:https://goo.gl/forms/mDJC7O6Kwl4LlqT22
Ve čtvrtek 21.04. 2022 od 18:45 do 22:45 se v Centru Loreto můžeme opět těšit na inspirativní dvojici v podobě Petra Laciny a Davida Kopeckého. V první části setkání se protáhneme v rámci Petrova cvičení pro Zdravá záda a posílení zraku. Následně se v druhé části zrelaxujeme s Davidem skrze ochutnávku Thajské masáže Tok Sen.
Během pauzy si účastníci budou moci prohlédnout/zakoupit užitečné masážní vychytávky z thajska i čech a pochutnat si na občerstvení v duchu zdravého životního stylu.
„Určeno příznivcům masáží, kteří si podobně jako my přejí propojovat příjemné s užitečným za dostupnou cenu.”
---
ZDRAVÁ ZÁDA A POSÍLENÍ ZRAKU (Petr Lacina)
Praktická ukázka cviků, která vám odhalí, jak moc jsou bolesti v těle propojeny s emocemi a prožitky v osobním životě. Zaměříme se na cviky na celou páteř, klouby a také zažijete cviky na zlepšení zraku Pokud začneme pozorně vnímat tělo, komunikovat s ním jednoduchými cviky a dechem, s laskavou pozorností, opravdu mizí letité bolesti a napětí. Nejde o výkon! Cviky nejsou fyzicky náročné.
Z našich zkušeností ze seminářů, už po čtyřdenním cvičení dochází k výraznému posílení a zlepšení stavu páteře, odcházejí bolesti v kloubech a uvolňuje se celé tělo. Všechny techniky lze opakovat doma, čímž trvale upevníte jejich účinnost a nastavit si změny v životě s napojením na vnitřní moudrost svého těla.
---
TOK SEN (David Kopecký)
Tradiční thajská masáž pocházející ze severu Thajska. Jedná se o rytmickou metodu klepání za pomocí speciálního dřevěného kladiva a klínu v kombinaci s thajskými akupresurními body. Vibrace, které vytváření působí hluboko do svalového vlákna v těle. Zaměřujeme se na tlakové body a energetické dráhy v těle a jemnými vibracemi pomůže dokonale uvolnit ztuhlé tělo a znovurozproudí energii. Každé sezení obsahuje navíc ošetření thajskými balzámy a konzultaci s doporučením. Masáž Tok Sen pomáhá k odstranění potíží, jako jsou bolesti zad, ramen, rukou, nohou, bolesti hlavy a další. Tato technika lze provádět v rámci jakékoli masáže, nejúčinnější je v kombinaci s tradiční thajskou masáží, masáží zad a hlavy. Poklepávání na těle uvolní bloky, zatuhlosti a bolest.
Video ukázka viz zde:
https://www.youtube.com/watch?v=hJT5dC1nOsc&t=5s
---
MINITRH ZBOŽÍ Z THAJSKA I ČECH
Těšit se můžeme na bohatou nabídku výrobků, které lze od Petra s Davidem pořídit. Například na bylinky z Třeboce, masážní oleje a balzámy, octy a medy, masážní tyčinky na plosky nohou, thajské sarongy, pašmínové šátky, kokosové oleje z Thajska, masážní balzámy, léčivé mastičky, thajské volné fisher kalhoty v několika barvách, knihu o thajské masáži a mnohé další.
Pro lepší představu o sortimentu zboží odkaz viz zde:
https://www.navratsamiksobe.cz/bylinky
---
PROGRAM
18:30 otevření dveří Centra Loreto
18:45 zahájení setkání
19:00 1. část: Cvičení pro zdravá záda/zrak s Petrem Lacinou
20:45 pauza, občerstvení
21:00 2. část: Thajská masáž Tok Sen s Davidem Kopeckým
22:45 Ukončení setkání
---
SHRNUTÍ
74. Cvičení pro zdravá záda a posílení zraku / Tok Sen masáž (Petr Lacina a David Kopecký)
Kdy: Ve čtvrtek 21.04. 2022 od 18:45 do 22:45
Kde: Centrum Loreto, sál 'Harmonie' na Praze 8 (Štorchova 1555/5)
Příspěvek: 350–700 Kč (dle možností)
Oficiální přihláška pro jistou rezervace místa:
https://forms.gle/HbEtJJuRvzQiexRZ9
- Nástěnka
- Informace pro přihlášené
- Tabulky
Diskuze
V diskuzi nejsou žádné příspěvky.
Pro přispívání do diskuze nebo zobrazení celé její historie se prosím přihlaš nebo zaregistruj do stránek.
Zkušenosti uživatelů
Dají se tu vybrat bezva výlety přečti celé
-
Tomas Singer
Myslím, že nyní je čas začít zase trochu chodit mezi lidi. přečti celé
-
stolis
Společné Aktivity byly přesně tím, co jsem potřeboval. Na jejich akcích jsem měl možnost se jednoduše seznámit a rozšířit prořídlý okruh svých přátel. Obnovil jsem některé své pozapomenuté koníčky (např. bowling) a poznal i svoji současnou partnerku. přečti celé
POZNEJ NOVÉ PŘÁTELE - SEZNAM SE.
Na Společných aktivitách hledá kamarády nebo partnery 7352 lidiček.
Od roku 2010 se tu uskutečnilo neuvěřitelných 12705 akcí
V nabídce je 54 nových akcí, které můžeš navštívit anebo se vyjádřit k 3 nápadům na akce !
Prohlédni si 5313 fotogalerií a přečti 1305 zážitků z akcí.
U toho všeho můžeš být... tak pojď žít aktivně!