Svižná procházka

12.6.2013
18:00
Přírodní park Šárka-Lysolaje
1

Společně, svižně, s úsměvem :-)Pokračujeme!

Organizoval

Marek Andres
Sledování

Účastní se 1

Začátek: st 12. června 2013
Čas:18:00 - 20:00
Místo akce:Přírodní park Šárka-Lysolaje
Mapa: www.facebook.com
Region: Praha, Střední Čechy
Kategorie: pěší výlety, sport (ostatní)
Kapacita akce:Neomezeno
Komunitní akce:akce je pořádána primárně pro členy Společných aktivit
Cena:zdarma

http://www.mapy.cz/s/7txw Krátká - max.10km a cca 1-2 hod., svižná - formou nordic walking, náročná - nejlépe ze třetiny až z poloviny do kopce a v terénu, efektivní - ideální pro formování postavy (hlavně zadečku :-) Sport pro ty, kteří nemohou nebo neradi běhají, ale chtějí spálit tuky a formovat postavu. Po celou dobu se pohybujeme tak, abychom tepovku udrželi v ideálních 65% maxima. Jen do kopce si naložíme tak, abychom svaly cítili i druhý den :-). Trasy vybíráme s ohledem na dostupnost (parkoviště, nádraží, zastávka) a vracíme se do místa startu. Ideální vybavení: krosová nebo i silniční běžecká obuv, nebo obuv na sportovní chůzi, pohodlné sportovní oblečení s ohledem na počasí cca jako běžecké. Není třeba se vybavovat náhradním oblečením. Hole - turistické teleskopy nebo nw speciál (zapůjčíme, odprodáme). Rezervoár na vodu - ideálně camelbag nebo batůžek či pás s lahví. Energetická tyčinka, když vás přepadne hlaďák.

Diskuze

- čt 13.06.2013 07.49 moncakm Ověřený organizátor
Taky mi to zatím pořád nějak nevychází.
- st 12.06.2013 16.40 Lioneska Ověřený organizátor
Ráda bych to někdy vyzkoušela, ale středy zatím nemůžu, G.
- st 12.06.2013 10.31 Marek Andres
Ahoj potencionální účastníci, čekat budu na parkovišti u doprovodného vozu jako obvykle s hůlkami v ruce :-)

Pro přispívání do diskuze nebo zobrazení celé její historie se prosím přihlaš nebo zaregistruj do stránek.

Provozovatel neodpovídá za akce publikované na stránkách, které nesplňují vládní nařízení. Odpovědnost je na organizátorovi a účastnících.

Publikoval: Jesterka

Zkušenosti uživatelů

Ota Ověřený organizátor
Vzhledem k poměrně širokému výběru akcí, okruhu lidí, bych SA doporučil lidem co hledají nové přátele, seznámení.. přečti celé
Kkarel Ověřený organizátorVIP členOrganizátor běžných akcí
Díky kreativitě a zájmům nových přátel jsem se zúčastnil nespočtu aktivit, k nimž bych se jinak nedostal přečti celé
Alča Ověřený organizátor
Společné aktivity mi hodně přirostly k srdci. Je skvělé, že zde člověk najde lidi se stejnými zájmy, a pak je poměrně snadné se sbližovat a navazovat kontakty. A je pro mě stále překvapením, že jsou to kontakty trvalé.. přečti celé