Společné aktivity
  • CZ
    • EN
  • Úvod
  • Parťáci
  • Kalendář
  • Akce
  • Tipy
  • Nápady
  • Zážitky
  • Fotky
  • Lidé
  • akce
  • archív
  • 2013

Svižná procházka

  • 12.6.2013
  • 18:00
  • Přírodní park Šárka-Lysolaje
  • 1

Společně, svižně, s úsměvem :-)Pokračujeme!

Organizoval

  • Marek Andres Marek Andres
    Sledování

Účastní se 1

  • Marek Andres
  • Začátek: st 12. června 2013
  • Čas:18:00 - 20:00
  • Místo akce:Přírodní park Šárka-Lysolaje
  • Mapa: www.facebook.com
  • Region: Praha, Střední Čechy
  • Kategorie: pěší výlety, sport (ostatní)
  • Kapacita akce:Neomezeno
  • Komunitní akce:akce je pořádána primárně pro členy Společných aktivit
  • Cena:zdarma
 
 http://www.mapy.cz/s/7txw Krátká - max.10km a cca 1-2 hod., svižná - formou nordic walking, náročná - nejlépe ze třetiny až z poloviny do kopce a v terénu, efektivní - ideální pro formování postavy (hlavně zadečku :-) Sport pro ty, kteří nemohou nebo neradi běhají, ale chtějí spálit tuky a formovat postavu. Po celou dobu se pohybujeme tak, abychom tepovku udrželi v ideálních 65% maxima. Jen do kopce si naložíme tak, abychom svaly cítili i druhý den :-). Trasy vybíráme s ohledem na dostupnost (parkoviště, nádraží, zastávka) a vracíme se do místa startu. Ideální vybavení: krosová nebo i silniční běžecká obuv, nebo obuv na sportovní chůzi, pohodlné sportovní oblečení s ohledem na počasí cca jako běžecké. Není třeba se vybavovat náhradním oblečením. Hole - turistické teleskopy nebo nw speciál (zapůjčíme, odprodáme). Rezervoár na vodu - ideálně camelbag nebo batůžek či pás s lahví. Energetická tyčinka, když vás přepadne hlaďák.

Diskuze

    • moncakm
    • čt 13.06.2013 07.49 moncakm Ověřený organizátor

    Taky mi to zatím pořád nějak nevychází.

    • Lioneska
    • st 12.06.2013 16.40 Lioneska Ověřený organizátor

    Ráda bych to někdy vyzkoušela, ale středy zatím nemůžu, G.

    • Marek Andres
    • st 12.06.2013 10.31 Marek Andres

    Ahoj potencionální účastníci, čekat budu na parkovišti u doprovodného vozu jako obvykle s hůlkami v ruce :-)

Pro přispívání do diskuze nebo zobrazení celé její historie se prosím přihlaš  nebo zaregistruj do stránek.

Provozovatel neodpovídá za akce publikované na stránkách, které nesplňují vládní nařízení. Odpovědnost je na organizátorovi a účastnících.


Publikoval: Jesterka

Zkušenosti uživatelů

  • Ota Ota Ověřený organizátor

    Vzhledem k poměrně širokému výběru akcí, okruhu lidí, bych SA doporučil lidem co hledají nové přátele, seznámení.. přečti celé

  • Kkarel Kkarel Ověřený organizátorVIP členOrganizátor běžných akcí

    Díky kreativitě a zájmům nových přátel jsem se zúčastnil nespočtu aktivit, k nimž bych se jinak nedostal přečti celé

  • Alča Alča Ověřený organizátor

    Společné aktivity mi hodně přirostly k srdci. Je skvělé, že zde člověk najde lidi se stejnými zájmy, a pak je poměrně snadné se sbližovat a navazovat kontakty. A je pro mě stále překvapením, že jsou to kontakty trvalé.. přečti celé

Společné aktivity

POZNEJ NOVÉ PŘÁTELE - SEZNAM SE.

Na Společných aktivitách hledá kamarády nebo partnery 5548 lidiček.

Od roku 2010 se tu uskutečnilo neuvěřitelných 9382 akcí

V nabídce je 26 nových akcí, které můžeš navštívit anebo se vyjádřit k 7 nápadům na akce !

Prohlédni si 4083 fotogalerií a přečti 1216 zážitků z akcí.

U toho všeho můžeš být... tak pojď žít aktivně!

Registrace uživatele Přidat akci
Navigace a odkazy
Akce
  • Aktuální akce
  • Nápady na akce
  • Zajímavé tipy
  • Seznamovací akce
  • Akce s dětmi
  • Akce pro hendikepované
  • Uskutečněné akce
  •  
  • Sportovní akce
  • Kulturní akce
  • Společenské akce
  • Turistické akce
  •  
  • Vložit akci
  • Zážitky
  • Fotogalerie
  • Diskuze
  • Skupiny
  • Organizace
  • Regiony
  • Místa a podniky
  •  
  • Lidé
  • Organizátoři
  • VIP
  • Reference
Společné aktivity
  • O projektu
  • Rady pro účastníky
  • Pravidla pro organizátory
  • Novinky
  • Kontakty
  • Média
  •  
  • Obchodní podmínky
  • Osobní údaje
  • Přihlášení
  • Registrace
  • Registrace pořadatele
  •  
  • Nahlásit chybu
  • Facebook stránka
  • RSS feed
  • Mapa stránek

© Jiří Pouček / FrameStar s.r.o. / IČ: 05150655 - Nejsme plátci DPH. / FrameStar.Community v4.0.2.0

Požadavek se odesílá na server. Vyčkejte...