Svižná procházka
- 12.6.2013
- 18:00
- Přírodní park Šárka-Lysolaje
- 1
Společně, svižně, s úsměvem :-)Pokračujeme!
- Začátek: st 12. června 2013
- Čas:18:00 - 20:00
- Místo akce:Přírodní park Šárka-Lysolaje
- Mapa: www.facebook.com
- Region: Praha, Střední Čechy
- Kategorie: pěší výlety, sport (ostatní)
- Kapacita akce:Neomezeno
- Komunitní akce:akce je pořádána primárně pro členy Společných aktivit
- Cena:zdarma
|
http://www.mapy.cz/s/7txw Krátká - max.10km a cca 1-2 hod., svižná - formou nordic walking, náročná - nejlépe ze třetiny až z poloviny do kopce a v terénu, efektivní - ideální pro formování postavy (hlavně zadečku :-) Sport pro ty, kteří nemohou nebo neradi běhají, ale chtějí spálit tuky a formovat postavu. Po celou dobu se pohybujeme tak, abychom tepovku udrželi v ideálních 65% maxima. Jen do kopce si naložíme tak, abychom svaly cítili i druhý den :-). Trasy vybíráme s ohledem na dostupnost (parkoviště, nádraží, zastávka) a vracíme se do místa startu. Ideální vybavení: krosová nebo i silniční běžecká obuv, nebo obuv na sportovní chůzi, pohodlné sportovní oblečení s ohledem na počasí cca jako běžecké. Není třeba se vybavovat náhradním oblečením. Hole - turistické teleskopy nebo nw speciál (zapůjčíme, odprodáme). Rezervoár na vodu - ideálně camelbag nebo batůžek či pás s lahví. Energetická tyčinka, když vás přepadne hlaďák.
|
Diskuze
Pro přispívání do diskuze nebo zobrazení celé její historie se prosím přihlaš nebo zaregistruj do stránek.
Provozovatel neodpovídá za akce publikované na stránkách, které nesplňují vládní nařízení. Odpovědnost je na organizátorovi a účastnících.
Publikoval: Jesterka
Zkušenosti uživatelů
-
Ota Ověřený organizátor
Vzhledem k poměrně širokému výběru akcí, okruhu lidí, bych SA doporučil lidem co hledají nové přátele, seznámení.. přečti celé
-
Kkarel Ověřený organizátorVIP členOrganizátor běžných akcí
Díky kreativitě a zájmům nových přátel jsem se zúčastnil nespočtu aktivit, k nimž bych se jinak nedostal přečti celé
-
Alča Ověřený organizátor
Společné aktivity mi hodně přirostly k srdci. Je skvělé, že zde člověk najde lidi se stejnými zájmy, a pak je poměrně snadné se sbližovat a navazovat kontakty. A je pro mě stále překvapením, že jsou to kontakty trvalé.. přečti celé

POZNEJ NOVÉ PŘÁTELE - SEZNAM SE.
Na Společných aktivitách hledá kamarády nebo partnery 5548 lidiček.
Od roku 2010 se tu uskutečnilo neuvěřitelných 9382 akcí
V nabídce je 26 nových akcí, které můžeš navštívit anebo se vyjádřit k 7 nápadům na akce !
Prohlédni si 4083 fotogalerií a přečti 1216 zážitků z akcí.
U toho všeho můžeš být... tak pojď žít aktivně!