Pohodové běžky
- 19.1.2013
- 7:15
- Bedřichov, parkoviště Maliník
- 13/17
Běžky pro optimistické začátečníky a mírně pokročilé
- Pozvánka na akci
- Zážitky
- Galerie1
- Začátek: so 19. ledna 2013
- Čas:7:15 - 16:00
- Místo akce:Bedřichov, parkoviště Maliník
- Region: Praha, Liberecký kraj
- Kategorie: lyžování
- Kapacita akce:17
- Komunitní akce:akce je pořádána primárně pro členy Společných aktivit
- Cena:zdarma
Pojďte si trochu zajezdit na běžkách. Podnikneme menší výlet mimo hlavní turistické tahy a prudké kopce, v závětří lesa. Kdo bude potřebovat, tomu budou namazány lyže, a pak budeme kombinovat přesun zimní krajinou a nácvik techniky - zaměříme se hlavně na klasiku (rovnováha, odraz, skluz...). Řekneme si dopředu trasu výletu, takže rychlejší běžkaři budou moci jezdit tam a zpět, aby nemrzli a něco natrénovali. Mám představu, že základní trasa bude měřit tak 10 - 20 km, podle podmínek a chuti účastníků.
Abyste si akci užili, bude dobré mít lyže tvrdostí odpovídající vaší váze a hole délkou odpovídající vaší výšce (délka holí = cca výška postavy * 0,85).
Přesun do Bedřichova bude auty. Pokud někdo z přihlášených plánuje jet svým autem, dejte mi prosím vědět. Vítáni jsou samozřejmě i zkušenější běžkaři, kteří alespoň ze začátku potlačí svoje chrtí pudy a pro které bude radost pečovat o ty méně zkušené. :)
Tabulka na auta
Pokud jste přihlášení, musíte být zároveň zapsaní v tabulce aut!
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ar381mWDhoRadFg0eHpFQm9EdnEzb0ozekV0SGx2ZWc
S sebou
- běžky, hůlky, běžkařské boty
- termoska s pitím, nejlépe jedna do auta a druhá na lyže
- dvoje rukavice (do jedněch vám třeba napadá sníh při nějakém měkkém přistání), minimálně jedny z nich by měly být prstové, v palčácích se styl moc trénovat nedá
- svačina
- suché oblečení na převlečení
- náplast na puchýře, kdo má nové nebo malé boty
Na hospody raději moc nespoléhejte, jelikož budou narvané s dlouhými frontami jen na vstup dovnitř, jak jsme to zažili na Silvestra. Ale pokud to půjde, hospodě se nebráním, ba naopak.
Doplnění:
Osádky vozů se setkají v Bedřichově na parkovišti Maliník (alternativní název je Bedřichovské sedlo) v 8:30 - 8:40, což je první parkoviště v Bedřichově, pokud jedete od Liberce, a poslední, pokud jedete od Jablonce. Nesplést s centrálním parkovištěm u stadionu, tam bude v sobotu strašný provoz závodníků, běžkařských škol i turistů, navíc je to od tam na všechny strany do kopce.
Z místa srazu je to 4 km po rovině na Novou louku, kde se nachází cílová hospoda. Tam se pokusíme urvat oběd (neslibuji, že uspějeme).
Informace pro běžkařské nováčky a zvláště pro ty, kteří nejezdí v zimě na hory
Bude tam velká zima, mnohem větší než v Praze. Aby člověk přežil, bude potřeba stále udržovat radostnou až rozjařenou náladu a pohyb. K pohybu vás budu motivovat, budeme zkoušet dělat různé vylomeniny, jezdit do zblbnutí tam a zpět, bez hůlek, s jednou lyží, bez lyží, na koloběžce, na koloběžce ve dvou atd., dokud to nepůjde podle mých představ. Kromě toho mám velmi ostré hroty na hůlkách :)
Nicméně mohlo by se vám v té zimě velmi snadno stát, že zatímco na zádech budete zcela zpocení, vaše uši, ruce a nohy budou zmrzlé tak, že to bude dost bolet. Aby se to nestalo, doporučuji:
- do auta si vemte teplou bundu a vůbec cokoliv, co vás zahřeje při mazání lyží na parkovišti a v autě cestou zpět
- na lyže si oblečte raději hodně tenkých vrstev než jednu péřovku s flanelkou; přímo na tělo ne bavlnu, ale climatex, craft, merino či jak se všechny ty technologie jmenují; dále doporučuji čepici přes uši či kapuci, rukavice ne pletené, ale trochu teplejší (ovšem abyste se vešli do poutek a byli schopní držet hůlku pouze palcem a ukazováčkem), dobrá věc je taky nákrčník - takový ten multifunkční tunel kolem krku či přes hlavu
- batůžek malý lehký, avšak s náhradními teplými rukavicemi, čepicí, ponožkami, možná i tričkem, které si nasadíte před vyjitím z hospody na cestu zpět - v tom původním promočeném by mohla být docela zima
- do kapsy něco, co vám udělá radost za každých okolností, např. něco menšího k snědku
Snad se nezlobíte, že jsem to tak napsal (jak pro děti), ale bohužel mám svoje zkušenosti z jiných akcí :)
Žádost pro všechny
Buďte na místě odjezdu, který jste si domluvili se svým řidičem, opravdu včas. Nebude možno mrznout na parkovišti půl hodiny a čekat na opozdilce.
- Nástěnka
- Informace pro přihlášené
- Tabulky
Diskuze
Pro přispívání do diskuze nebo zobrazení celé její historie se prosím přihlaš nebo zaregistruj do stránek.
Zkušenosti uživatelů
Společné aktivity jsou úžasný projekt... Nikdy nemáte pocit, že je to ztráta času, protože prostě jdete dělat to, co vás baví a s někým, kdo je naladěn stejně. přečti celé
-
Mick
S tímto projektem jsem moc spokojen díky zážitkům a poznání spousty příjemných a veselých lidiček. přečti celé
Dají se tu vybrat bezva výlety přečti celé
POZNEJ NOVÉ PŘÁTELE - SEZNAM SE.
Na Společných aktivitách hledá kamarády nebo partnery 7355 lidiček.
Od roku 2010 se tu uskutečnilo neuvěřitelných 12711 akcí
V nabídce je 53 nových akcí, které můžeš navštívit anebo se vyjádřit k 3 nápadům na akce !
Prohlédni si 5314 fotogalerií a přečti 1305 zážitků z akcí.
U toho všeho můžeš být... tak pojď žít aktivně!